2023년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 3일:
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1109 kcal
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지방: 48.72g | 단백질: 85.10g | 탄수화물: 98.01g.
아침 식사: President Creme de Ricota Light, Ovo, Hortifruti Mamão Formosa, Mãe Terra Granola Frutas Vermelhas, Hortifruti Abacaxi. 점심 식사: Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Camil Feijão Branco, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 저녁 식사: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Contra-filé Grelhado. 간식/기타: Yoki Amendoim Crocante Sabor do Chef, Lacta Chocolate 60% Mix de Nuts, Kopenhagen Petit Wafer, Dolce Gusto Café Au Lait Vanilla, Forno de Minas Pão de Queijo Formato Waffle. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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