2023년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 3일:
|
1698 kcal
|
지방: 23.36g | 단백질: 105.96g | 탄수화물: 259.97g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein, Coop Latte di Soia (Soia Si), Fiorentini Fiocchi d'avena. 점심 식사: La Molisana Penne Rigate, Pane Integrale, Adamantino Fette di Salmone Affumicato Selvaggio Sockeye, Pomodoro Cuore di Bue, Sugo di Pomodoro. 간식/기타: Fatina Sport Mix, Macedonia, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g). 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|