2023년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 3일:
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851 kcal
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지방: 18.32g | 단백질: 39.58g | 탄수화물: 139.70g.
아침 식사: Banana, Betânia Leite Desnatado, Ceifeiro Granola com Frutas. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Leitão, Arroz Integral. 간식/기타: Peras, Maçã. 더보기
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안정된 체중
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