2023년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 3일:
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1951 kcal
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지방: 77.89g | 단백질: 167.77g | 탄수화물: 154.76g.
아침 식사: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milsani Activedrink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. 점심 식사: Erdnüsse, Bio Goji Beeren Getrocknet, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Gut & Günstig Früchte Müsli , Mandeln, Vitasia Mangoscheiben, Pick Original Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. 저녁 식사: Kohlrabi, Kokosöl, REWE Putenbrustfilet, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Blütenhonig, Tee. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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