2023년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 3일:
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3417 kcal
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지방: 63.30g | 단백질: 221.66g | 탄수화물: 491.07g.
아침 식사: Volchem Promeal Workout, Banana, Uovo, Primia Pane di Grano Duro. 점심 식사: Amadori Alette di Pollo Paprika , Aia Kebab di Pollo, Fiorile Ribe Parboiled. 저녁 식사: Volchem Mirabol Protein Natural 97%, Yamamoto Vitalyn Powder. 간식/기타: Olimp Whey Protein Complex, Yamamoto Vitalyn Powder. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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