2023년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 3일:
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3202 kcal
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지방: 93.08g | 단백질: 158.70g | 탄수화물: 435.40g.
아침 식사: Banana, Uva Bianca, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Uva Bianca, Cavolfiore, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Riso Basmati. 저녁 식사: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Eurospin Mandorle Sgusciate, Uva Bianca, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Pomodori, Fiorentini Penne Integrali Kamut, Myprotein Omega 3. 간식/기타: Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Eurospin Mandorle Sgusciate, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Banana, Eurospin Mandorle Sgusciate, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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