2023년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.1 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 25.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 3일:
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629 kcal
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지방: 12.84g | 단백질: 91.01g | 탄수화물: 30.40g.
점심 식사: Mestemacher Eiweißbrot, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Ja! Magerquark. 저녁 식사: Petersilie, Frühlingszwiebeln, Ja! Magerquark, Thunfischfrikadellen. 간식/기타: Harzer Harzer Käse. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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