2023년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 3일:
|
1323 kcal
|
지방: 55.21g | 단백질: 80.15g | 탄수화물: 121.43g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Almette Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. 점심 식사: Chupa Chups Карамель, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Вкусвилл Тартин Зерновой, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Куриная Грудка Отварная, Круглое Лето Фасоль Стручковая. 저녁 식사: ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Говяжий Бульон, Картофель Отварной, Говядина Отварная, Круглое Лето Фасоль Стручковая, Mission Deli Тортилья. 간식/기타: Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|