2023년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 3일:
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1176 kcal
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지방: 61.85g | 단백질: 29.87g | 탄수화물: 153.07g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира), ВВ Семена Чиа, Carrefour Сыр Игит Лори . 점심 식사: Арахисовое Масло. 저녁 식사: Картофель Фри. 간식/기타: Персик Персик, Груши, Мёд, Milka Молочный Шоколад . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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