2023년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 3일:
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1726 kcal
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지방: 72.74g | 단백질: 56.66g | 탄수화물: 211.62g.
아침 식사: Омлет или Яичница, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. 점심 식사: Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, ВкусВилл Гречка по-Купечески, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках. 저녁 식사: Knorr Макароны в Сливочном Соусе с Грибами. 간식/기타: Babyfox Шоколад Молочный, Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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