2023년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 3일:
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701 kcal
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지방: 13.20g | 단백질: 89.60g | 탄수화물: 54.40g.
아침 식사: 可樂 (Coca Cola) Coke Zero, Amatake 醬油味雞胸, 樓上 急凍加拿大熟甜蝦. 점심 식사: 雀巢 (Nestlé) Optifast. 저녁 식사: 健康工房 羅漢果夏枯草茶, Amatake 醬油味雞胸, 鴻福堂 豬腳薑醋. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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