2023년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 3일:
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1618 kcal
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지방: 25.82g | 단백질: 123.16g | 탄수화물: 121.35g.
아침 식사: Radieschen, Kaffee mit Milch, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe. 점심 식사: Pellkartoffeln, Eingelegter Hering, Radieschen, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Bäckerei Schneider Winzerbrötchen. 저녁 식사: Roi De Trefle Zarte Scheiben, Reis (Gekocht), Gut & Günstig Delikatess Rotkohl, Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch. 간식/기타: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Weinschorle. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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