2023년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 3일:
|
978 kcal
|
지방: 53.37g | 단백질: 34.60g | 탄수화물: 101.29g.
아침 식사: Милочка Орешки с Варёной Сгущенкой, Белый Город Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Коломенское Лаваш Тандырный, Вареное Яйцо. 점심 식사: Гречка Отварная, Великолукский Молочный Комбинат Сосиски Молочные, Простоквашино Сметана 10%, Редис, Щавель. 저녁 식사: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Большая Кружка Молоко 2,5%, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Милочка Орешки с Варёной Сгущенкой. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|