2023년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 3일:
|
1826 kcal
|
지방: 57.91g | 단백질: 79.51g | 탄수화물: 247.24g.
아침 식사: Барни Fun Sandwich , Кофе с Молоком, Мандарины, Галя Балувана Сырники Классические , Огурец (с Кожурой), Хлеб с Семечками, Жареное Яйцо, Глобино Сосиски, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Новое Дело Булка для Гамбургера, АТБ Банан, Помидоры, Хек Жареный, Пшеничная Каша. 저녁 식사: Суши с Овощами и Морепродуктами, Рис с Овощами, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). 간식/기타: Капучино, Сильпо Яблоко Голден. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|