2023년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.8 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 3일:
|
1220 kcal
|
지방: 63.17g | 단백질: 58.93g | 탄수화물: 93.49g.
아침 식사: Coffee Like Латте (300мл), Милка Печенье с Овсяными Хлопьями, Завод Пастухова Суфле Молочное с Ванилью, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Тысяча Озер Сыр Полярный, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Простоквашино Сливки 10%, Яйцо. 점심 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Coffee Like Латте (300мл). 간식/기타: Милка Печенье с Овсяными Хлопьями. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|