2023년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108 kg
지금까지 감소한: 24.8 kg.
남은양: 48 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 3일:
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1118 kcal
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지방: 49.82g | 단백질: 63.71g | 탄수화물: 110.88g.
아침 식사: Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб, Пятерочка Банан, Чай, Талицкий Молочный Завод Йогурт без Компонентов, Гречка Отварная. 점심 식사: Чай, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Fish House Сардина Натуральная Атлантическая, Летний День Молоко 3,2%, Яичный Желток, Роскар Яичный Белок. 저녁 식사: Чай, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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