2023년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 3일:
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1109 kcal
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지방: 48.48g | 단백질: 73.31g | 탄수화물: 112.49g.
아침 식사: 金莎 巧克力, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, Costco 奇亞籽, 瑪氏 (Mars) 水解乳清蛋白-奶茶風味, 快樂牛 低脂乾酪切片, 香蕉. 저녁 식사: 韭菜炒豆芽, 全聯 黑木耳, 雞蛋（整個）, 鮮綠生活 蝦枝花丸, 金針菇, 上豐 XO港式海鮮干貝醬, 高麗菜. 간식/기타: 水梨, Hershey's 無糖可可粉, 全聯 老薑, 統一 統一陽光無加糖豆奶. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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