2023년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 3일:
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758 kcal
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지방: 16.57g | 단백질: 33.07g | 탄수화물: 119.18g.
아침 식사: Jagung Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar, Nasi Putih. 저녁 식사: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sup Pedas dan Asam, Nasi Putih. 간식/기타: Pepaya. 더보기
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주 22.4 kg 감소하기
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