2023년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.6 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 3일:
|
656 kcal
|
지방: 23.59g | 단백질: 50.81g | 탄수화물: 63.60g.
아침 식사: 全聯 全聯閱讀麵包-麥香吐司, 蒸南瓜, 好市多 瑞士風味起司片, 義美 義美低脂鮮乳, 煎雞蛋. 간식/기타: Tryall 分離豌豆蛋白-花生可可, 林鳳營 希臘式優格（無加糖）, 全聯 香蕉. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|