2023년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 2일:
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1222 kcal
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지방: 68.32g | 단백질: 49.27g | 탄수화물: 122.47g.
점심 식사: Ervilhas, Abacaxi, Quinoa Cozida, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, WS Naturais Semente de Girassol, Shimeji na Manteiga, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Salada de Folhas. 저녁 식사: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Queijo Parmesão (Ralado), Perdigão Linguiça Calabresa, Caldo Verde Low Carb. 간식/기타: Banana Nanica, Casa do Alemão Biscoito de Polvilho, Nuts Bar Barra de Castanhas e Frutas. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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