2023년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 3일:
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1736 kcal
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지방: 61.39g | 단백질: 75.03g | 탄수화물: 213.07g.
아침 식사: Coles Camembert, Coffee, Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark, Coles Hilo Milk, Kellogg's All-Bran Original. 점심 식사: Bananas, Almonds, Coles Chick Peas, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Vitasoy Soy Milky Lite, Sweetened Bean Paste, Coffee, Coles Hilo Milk. 더보기
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1306 kcal
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운동:
샤워 - 5 분, 가사 - 5 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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