2023년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.6 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 3일:
|
1118 kcal
|
지방: 40.09g | 단백질: 115.37g | 탄수화물: 72.85g.
아침 식사: 全家 小滷青蔬, 水, 義美 無糖豆奶 (400毫升), 全家 蒸蛋湯（媽媽煮藝）. 점심 식사: 水, 星巴克 (Starbucks) 義式雞肉起司堡, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). 저녁 식사: 小白菜, 全聯 法國黃豆水豆腐, 娃娃菜, 7-11 醬油膏, 中華 雞蛋豆腐, 清蒸或水煮蝦. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|