2023년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 2일:
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1610 kcal
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지방: 61.27g | 단백질: 72.33g | 탄수화물: 188.76g.
아침 식사: Le Maten Biscottoni, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Uva Bianca, Mauri Caprino, Peperoni Rossi Dolci, Nostromo Filetti di Sgombro all'olio di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. 저녁 식사: Pane all'uvetta, Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2349 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, TV 시청 - 6 시간, 스탠딩 - 1 시간 35 분, 요리 - 20 분, 서있기 - 25 분, 숙면 - 9 시간 15 분, 휴식 - 1 시간 55 분, 읽기 - 2 시간 10 분, 운전 - 1 시간 50 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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