2023년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.8 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 31일:
|
921 kcal
|
지방: 23.58g | 단백질: 58.76g | 탄수화물: 125.41g.
점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Jiló Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 저녁 식사: Tomates, Boa Mão Crepioca de Queijo. 간식/기타: Banana Nanica, Açúcar, Maçã, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. 더보기
|
안정된 체중
|