2023년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 30일:
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1633 kcal
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지방: 61.74g | 단백질: 98.51g | 탄수화물: 170.86g.
아침 식사: Itambé Doce de Leite Tradicional, Baldini Pão de Forma Integral, Banana Brasil Banana da Prata. 점심 식사: Leão Ice Tea Limão, Cenouras Cozidas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filé de Peito, Carioca Feijão Cozido, Arroz com Brócolis. 저녁 식사: Itambé Requeijão Cremoso Zero Lactose Light , Quero Milho Verde, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Santa Amália Macarrão Parafuso. 간식/기타: Snickers Snickers Dark, Alpino Chocolate, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Sadia Mussarela, Ovo, Baldini Pão de Forma Integral. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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