2015년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 13일:
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1882 kcal
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지방: 64.64g | 단백질: 80.74g | 탄수화물: 238.45g.
아침 식사: ハナマルキ からだに嬉しいしじみ汁, 栗ご飯. 점심 식사: ブルドックソース 中濃ソース, ﾊﾑｶﾂ, マルちゃん 鶏だしうどん, 栗ご飯. 저녁 식사: こんにゃく, 油揚げ, ちくわ, さつま揚げ, 麻婆豆腐, イカ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ご飯. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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