2023년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 2일:
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993 kcal
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지방: 39.97g | 단백질: 61.46g | 탄수화물: 101.92g.
아침 식사: Café, Cogumelos, Azeite de Oliva, Ovo Mexido, Pão Integral. 점심 식사: Pepsi Pepsi Zero, Hellmann's Maionese, Filé de Frango Grelhado, Alface, Pão Integral. 간식/기타: Banana, Ceifeiro Granola com Frutas, Betânia Leite Desnatado. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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