chiara.o94님의 저널, 2023년 11월 2일

2023년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
56.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 0.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 2일:
2221 kcal 지방: 58.67g | 단백질: 120.06g | 탄수화물: 295.53g.   아침 식사: Adez Mandorla e Cereali, Lidl Cioccolato Fondente 95%, Prozis Burro di Arachidi, Le Naturelle Albume d'uovo, New Balabce Yogurt Bianco senza Lattosio, Clementine, Baule Volante Farina di Cocco, Crownfield Fiocchi d'avena, Prozis Oatmeal Chocolate Chip. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Lidl Riso Basmati, Peperoni Gialli Dolci. 저녁 식사: Coop Albume d'uovo, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Lidl Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Fave Bollite, Uovo (Intero). 간식/기타: Prozis Hazel Choco Butter , Certossa Gallette di Farro Bio, Prozis Burro di Arachidi, Prozis Whey Protein Muesli, Kellogg's Corn Flakes Originali, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Danone Hipro Gusto Stracciatella, Yamamoto Glycobol Performance, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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