2023년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 2일:
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1656 kcal
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지방: 61.86g | 단백질: 80.24g | 탄수화물: 200.74g.
아침 식사: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Quaker Aveia em Flocos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. 점심 식사: Quiabo Refogado, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Nestlé Bombom Smash, Nestlé Bombom Charge (18.5), Coca-Cola Coca-Cola, Ana Maria Bolinho de Baunilha, Lacta Ouro Branco Duo Nuts, Power One Pasta de Amendoim Integral Tradicional , Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa , União Açucar Cristal, Pilão Café. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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