2015년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 24.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 13일:
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1911 kcal
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지방: 66.92g | 단백질: 90.06g | 탄수화물: 247.91g.
아침 식사: Coffee with Cream, Tim Hortons Pinapple Orange Fruit Smoothie w/ Greek Yogurt. 점심 식사: Smart Ones Salisbury Steak with Macaroni & Cheese, Smart Ones Salisbury Steak with Macaroni & Cheese. 저녁 식사: Uncle Ben's Ready Rice - Chicken Flavored Whole Grain Brown, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). 간식/기타: Palmer Peanut Butter Egg, Simple Truth Raw Almonds. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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