2023년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 2일:
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3176 kcal
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지방: 90.65g | 단백질: 172.48g | 탄수화물: 414.94g.
아침 식사: Cellino Fette di Bosco, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Uva Bianca, Consilia Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pomodori. 저녁 식사: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Cavolfiore, Albume d'uovo, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Myprotein Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Simply Market Grana Padano, Fiorentini Penne Integrali Kamut, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Uva Bianca. 간식/기타: Eurospin Mandorle Sgusciate, Banana, Danone Hipro Vaniglia, Ventura BB Mix Bellezza, Uva Bianca, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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