2023년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 2일:
|
1259 kcal
|
지방: 42.32g | 단백질: 90.11g | 탄수화물: 126.53g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 점심 식사: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Аджика, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Отварные. 저녁 식사: Чай, Лунское Море Икра Судака, Творожное Желе, Морковь с Чесноком и Майонезом, Вареное Яйцо. 간식/기타: Чай, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Яблоко. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|