2023년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 39.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 2일:
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1814 kcal
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지방: 108.85g | 단백질: 123.62g | 탄수화물: 84.94g.
아침 식사: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе (Растворимый), Вареное Яйцо. 점심 식사: Астория Соус Майонезный Тартар, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, РРК Горбуша Филе с Кожей. 저녁 식사: Горбуша, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью. 간식/기타: Седьмой континент Хурма, Яблоко Зеленое. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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