2023년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 2일:
|
2115 kcal
|
지방: 64.84g | 단백질: 145.00g | 탄수화물: 228.12g.
아침 식사: Белевская Пастила Пастила Яблочная, Умалат Сыр Сулугуни, Nescafe Gold Origins Sumatra, Яйцо Куриное, Burenka Club Творожный Сыр, Огурец (без Кожуры), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Желе. 점심 식사: Nescafe Kulta, Лук, Капуста Белокочанная, Олейна Подсолнечное Масло , Умалат Сыр Сулугуни, Barilla Макароны Bavette N.13, Пятерочка Манго. 저녁 식사: Dolce Albero Соус Песто, Индилайт Грудка Индейки, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Barilla Макароны Bavette N.13. 간식/기타: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Банан без Кожуры, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|