2023년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.5 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 2일:
|
692 kcal
|
지방: 15.60g | 단백질: 86.30g | 탄수화물: 50.20g.
아침 식사: 樓上 急凍加拿大熟甜蝦, Amatake 蕃茄芝士雞胸肉. 점심 식사: 雀巢 (Nestlé) Optifast. 저녁 식사: Amatake 醬油味雞胸, 鴻福堂 豬腳薑醋. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|