2023년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 2일:
|
1402 kcal
|
지방: 63.72g | 단백질: 67.53g | 탄수화물: 161.06g.
아침 식사: Полевское Сметана 15%, Сахар, Полевское Молоко 3,2%, Националь Кокосовая Стружка, Макфа Пшеничная Мука, Подсолнечное Масло, Яйцо, Магнит Творог 5%. 점심 식사: Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Гастроном Курица в Сливках. 저녁 식사: Сахар, Белые Росы Сыр Крестьянский 45%, Всеслав Хлеб Старорусский, Рассольник. 간식/기타: Седьмой континент Хурма. 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|