2023년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 2일:
|
1467 kcal
|
지방: 57.31g | 단백질: 86.30g | 탄수화물: 169.13g.
아침 식사: Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Инжир, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Mlekovita Молоко Безлактозное 1,5%, Mlekovita Молоко Безлактозное 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пирог с Апельсином. 점심 식사: Приготовленная Квашеная Капуста, Кто с Индейкой и Грибами 3.11.2023, Картофель Отварной, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Кунжут, Дивеево Масло Тыквы, Пирог с Апельсином 1.11.2023, Руккола, NL International Масло Авокадо. 저녁 식사: Филе Индейки, Приготовленный Яичный Белок. 간식/기타: Станция Молочная Кефир 1%, Иван-Поле Яблоко Печёное. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|