2023년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.2 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 48.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 2일:
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1240 kcal
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지방: 35.24g | 단백질: 48.76g | 탄수화물: 194.46g.
아침 식사: Сыробогатов Сыр Плавленный Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка Отварная, Чай, Молочный Стиль Йогурт с Абрикосом. 점심 식사: Чай, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Летний День Молоко 3,2%, Мистраль Гречка Отварная без Масла. 저녁 식사: Чай, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Летний День Молоко 3,2%, Творог 9%. 간식/기타: Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Банан. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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