2023년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 32.8 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 2일:
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1741 kcal
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지방: 70.70g | 단백질: 143.96g | 탄수화물: 135.40g.
아침 식사: Зерница Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Судогодский Молочный Завод Славянский Творог Обезжиренный, с. Пудовъ Мак для Выпечки, Растительное Масло, Судогодский Молочный Завод Сметана 15%. 점심 식사: Грейпфрут, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. 저녁 식사: Авокадо Авокадо, Подлива из куриной печени. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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