2023년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 2일:
|
2200 kcal
|
지방: 96.23g | 단백질: 110.75g | 탄수화물: 223.45g.
아침 식사: Вологодское Яйцо, Алексеевское Сгущенка, Село Зелёное Сливки 10%, Перекресток Инжир Свежий, Малина, Nordic Гречневые Хлопья. 점심 식사: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Куриное Филе, Астория Соус Майонезный Тартар, Макфа Спагетти Гречневые. 저녁 식사: Дымов Сырокопчёный Бекон, Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие. 간식/기타: Сухой Жареный Соленый Арахис, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Активия Питьевая Злаки. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|