2023년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.9 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 30일:
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1118 kcal
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지방: 36.90g | 단백질: 62.92g | 탄수화물: 130.17g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Coop Broccoli a Rosette al Naturale Surgelati, Ocean 47 Cuori di Nasello Surgelato, Gustato Sugo alle Vongole, Barilla Spaghetti N.5. 저녁 식사: Aceto Balsamico di Modena, Olio Tradizionale, Coop Insalata Mista Serena, Grana Padano Grana Padano, Coop Crostini con Farina Integrale, Coop Vellutata con Asparagi. 간식/기타: Coop Olive Verdi Giganti. 더보기
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주 10.2 kg 감소하기
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