2023년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 2일:
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1168 kcal
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지방: 46.60g | 단백질: 51.33g | 탄수화물: 138.38g.
아침 식사: 福樂 無加糖優格, 總統牌 無鹽奶油, 法式長麵包. 점심 식사: 軟式墨西哥玉米夾餅（加牛肉，芝士及生菜）. 저녁 식사: 花椰菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 高麗菜, 甜甜圈（加糖粉或糖糖漿）, 珍珠. 간식/기타: 福樂 無加糖優格, 家樂福 麻辣花生. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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