2023년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 1일:
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723 kcal
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지방: 32.11g | 단백질: 70.17g | 탄수화물: 38.47g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Carne Moída Refogada, Crepioca. 점심 식사: Peito de Frango, Salada Crua. 간식/기타: Quaker Aveia em Flocos, Maçã, Mamão Formosa. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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