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Ena Mileni
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2023년 11월 1일
Ena Mileni님의 저널, 2023년 11월 1일
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2023년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
59.9 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
5.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 11월 1일:
703 kcal
지방: 34.42g | 단백질: 58.28g | 탄수화물: 37.71g.
아침 식사:
Milbona Gouda Jung, REWE Sanft & Fruchtig Aprikose , Böklunder Geflügel-Mortadella.
저녁 식사:
Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Purland Kalbs-Minutensteaks.
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1972 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 운동 기계 (중간속도) - 51 분, 휴식 - 13 시간 9 분, 숙면 - 9 시간.
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