2023년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 1일:
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1949 kcal
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지방: 90.42g | 단백질: 78.37g | 탄수화물: 197.27g.
아침 식사: Latte Parzialmente Scremato, Castagne Bollite. 점심 식사: Clementine, Mauri Caprino, Insalata Mista Verde, Aringa Marinata, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. 저녁 식사: Pane all'uvetta, Latte Parzialmente Scremato, Mincidelice Biscotti al Cioccolato. 더보기
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2201 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 가사 - 15 분, 스탠딩 - 20 분, 요리 - 1 시간 30 분, 서있기 - 25 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 4 시간 10 분, TV 시청 - 4 시간 10 분, 읽기 - 2 시간 10 분, 운전 - 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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