2023년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.2 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 30일:
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2704 kcal
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지방: 140.03g | 단백질: 131.17g | 탄수화물: 227.95g.
아침 식사: Frischkäse, Getoastetes Weißbrot, Aldi Rindersaftschinken, Kaffee, Wonnemeyer Himbeer-Sahnecreme, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. 점심 식사: Rindfleisch Curry, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Aldi Fischstäbchen, Chillisauce, Olivenöl, Golden Toast American Sandwich (38g). 저녁 식사: Griechischer Salat, Salatsauce, Raita, Lamm Curry, Reis Pilaw, Käsesahnetorte. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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