2023년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 29.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 1일:
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1529 kcal
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지방: 72.83g | 단백질: 55.66g | 탄수화물: 163.28g.
아침 식사: Queijo Minas, Wickbold Pão de Forma Integral Chia e Macadâmia , Ovo Frito. 점심 식사: Sadia Steak de Frango, Ovo Frito sem Gordura, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida. 간식/기타: Elma Chips Doritos Sweet Chili. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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