2023년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.1 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 1일:
|
1687 kcal
|
지방: 101.73g | 단백질: 99.36g | 탄수화물: 91.70g.
아침 식사: Schwarze Oliven, Mozzarella, K-Classic Fischstäbchen , Spiegelei. 저녁 식사: Myprotein The Whey, TiP H-Vollmilch 3,5%. 간식/기타: Yogurette White & Ananas-Limette, hanuta Riegel, Lay's Sour Cream & Black Pepper. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|