2023년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 1일:
|
1959 kcal
|
지방: 66.15g | 단백질: 103.04g | 탄수화물: 154.34g.
아침 식사: 全聯 皇后吐司, 7-11 冰拿鐵, 煎雞蛋, 安佳 起司片 (21克), Costco 美國無骨牛小排火鍋片. 점심 식사: 健康先生 舒肥烤雞腿排餐盒. 저녁 식사: 龍鬚菜, 拉麵, 紅油抄手, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 虱目魚皮. 간식/기타: WA!COOKIES 泰式奶茶奶蓋雪糕. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|