2015년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 13일:
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1483 kcal
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지방: 28.53g | 단백질: 82.61g | 탄수화물: 223.33g.
점심 식사: 7Days Bake Rolls Tomate Olive, Champignon Sauce, Risotto mit Gemüse, Hähnchenbrustfilet Gebraten. 저녁 식사: Storck California Früchte, Subway Belag Turkey & Ham, Subway Vollkornbrot, Subway Schmelzkäse, Subway Honey Mustard, Apfel, K-Classic 4-Korn Joghurt. 더보기
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2273 kcal
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운동:
로잉 - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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